Beitrag 1: Ombudsstelle für das rätoromanische Radio und Fernsehen; Gespräch mit Ombudsmann Jachen Curdin Arquint; Erfahrungen seit der Einrichtung der vier Stellen für die SRG SSR 1992;
Beitrag 2: Renata Gienal, Ernährungsberaterin, Spezialistin für Diabeteserkrankung; Empfehlungen;